FDA Mỹ xác nhận NMN được phép dùng trong thực phẩm bổ sung

FDA Mỹ xác nhận NMN được phép dùng trong thực phẩm bổ sung: Chuyên gia nói gì?

Tháng 9/2025 vừa qua, cái tên NMN (Nicotinamide Mononucleotide) liên tục xuất hiện trên các diễn đàn sức khỏe, đặc biệt sau khi FDA Mỹ chính thức xác nhận NMN đủ điều kiện sử dụng trong thực phẩm bổ sung. Thông tin này ngay lập tức thu hút sự chú ý của cả giới chuyên môn lẫn người tiêu dùng bởi NMN vốn là một hoạt chất nổi bật trong lĩnh vực tăng năng lượng tế bào và làm chậm quá trình lão hóa sinh học.

Nhưng NMN thực sự là gì? Vì sao nó quan trọng đến mức được giới khoa học theo dõi sát sao? Và mức độ an toàn của NMN đã được chứng minh như thế nào?

NMN là gì?

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một phân tử sinh học tự nhiên có trong cơ thể người và được xem như dẫn xuất của vitamin B3 (niacin). Đây là tiền chất trực tiếp để tạo nên NAD⁺ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) – một coenzyme thiết yếu tham gia vào hầu hết các hoạt động của tế bào.

Vai trò của NMN đối với sức khỏe

• Cải thiện chuyển hóa và năng lượng tế bào

NMN kích hoạt các gen Sirtuin, giúp tăng cường chức năng ty thể – trung tâm sản xuất năng lượng của tế bào. Nhờ đó, cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, năng lượng được cải thiện và giảm cảm giác mệt mỏi đáng kể.

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát đường huyết

NMN có khả năng tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ điều hòa đường huyết và giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Bên cạnh đó, NMN còn giúp bảo vệ tim mạch bằng cách giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và duy trì sức khỏe của các mạch máu.

• Bảo vệ não bộ và chống lão hóa thần kinh

Theo ý kiến của các chuyên gia, NMN có thể ngăn ngừa viêm thần kinh, bảo vệ ty thể và duy trì chức năng synap. Nhờ đó, NMN hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn theo tuổi tác.

• Chống lão hóa, hỗ trợ trẻ hóa làn da

NMN thúc đẩy sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp duy trì vẻ ngoài trẻ trung.

• Phục hồi sức khỏe tổng thể

NMN giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ và sức bền cơ bắp, đặc biệt hữu ích cho người lớn tuổi muốn duy trì sức khỏe và sự linh hoạt.

Cách bổ sung NMN an toàn, hiệu quả và được FDA công nhận

NMN tồn tại tự nhiên trong một số loại thực phẩm quen thuộc như đậu nành, bắp cải, bông cải xanh và các loại rau xanh khác. Tuy nhiên, lượng NMN trong các loại thực phẩm này rất thấp, không đủ để cơ thể tạo ra mức NAD⁺ cần thiết nhằm tối ưu năng lượng tế bào, chống lão hóa và duy trì các chức năng sinh lý quan trọng.

Do đó, để bổ sung NMN hiệu quả, người tiêu dùng cần sử dụng thêm thực phẩm bổ sung chứa NMN tinh khiết. Một số loại MNM phổ biến hiện nay:

Viên nang NMN: Dễ sử dụng, tiện lợi, có thể kiểm soát liều lượng chính xác.

Bột NMN: Có thể pha với nước hoặc sinh tố để sử dung. Tuy nhiên, cần bảo quản kỹ để giữ hoạt tính.

Sản phẩm kết hợp NMN với các chất chống oxy hóa khác như Resveratrol, CoQ10 giúp tăng hiệu quả chống lão hóa.

Với việc FDA Mỹ chính thức công nhận NMN được phép sử dụng trong thực phẩm bổ sung, hoạt chất này càng được ưu chuộng hơn trong lĩnh vực chống lão hóa, tăng năng lượng tế bào và duy trì sức khỏe tổng thể.

Để tận dụng tối đa lợi ích của NMN, người tiêu dùng nên lựa chọn sản phẩm NMN tinh khiết, uy tín và có giấy chứng nhận chất lượng (COA, NDIN), đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ.